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 メモ：宇宙人図鑑 YouTube ・Spiritual mind メイの宇宙啓示　 YouTube チャンネル　プレアデス 　　周辺の星：プレアデス、シリウス、アークルス、 アンドロメダ ・・・　 ・封印された金星人ヴァリアント・ソーの正体　 YouTube 　 ・・銀河連合特使エレナ・ダナーン ・・佐野美代子さん YouTubeチャンネル 「Miyoko Angel 2」 ・・エレナ・ダナーンさん YouTubeチャンネル 「Elena Danaan Official」 ・・【 参考書籍 】 Stranger at the Pentagon（ペンタゴンの見知らぬ人）無料版 著：Frank E. Stranges ・・【関連資料：本　 amazon 】 この惑星をいつも見守る「心優しき地球外生命体たち」 闇の支配勢力から地球を防衛する【光の艦隊】の瞠目すべき全貌！ 〈彼ら〉が人類にもたらす、意識進化／覚醒計画のすべて 銀河連合特使エレナ・ダナーン氏によるアメイジングな宇宙レポート、待望の第二作！！ 異星人ソーハンとの太陽系への旅、銀河連合司令官ヴァル・ソーとの邂逅、彼らの超科学技術や地球侵略阻止活動を網羅した完全記録！ 新しい時代の幕開けに上梓されたこの本は、地球を守る慈悲深き地球外生命体の実在と献身を証明するものである。 本書では、銀河連合エレディオン司令官からの貴重なメッセージ／ヴァル・ソー司令官とアイゼンハワー大統領の知られざる関係／冷戦時代における闇の勢力との攻防／地球防衛のための【プライムディレクティブ（最優先指令）】の発出／複雑な【エイリアン＝人類外交】の裏側など——これまで知られていなかった驚愕の真実が明らかにされている。 「本書は、この先待ち受けている重大な地球規模の変化に備えたいすべての人々にとって必読の書となるでしょう」 ――マイケル・サラ博士（文学修士、哲学博士） 「“心配しないでください、テラはすでに正しい方向に進んでいます。 私たち、決してあなた方を失望させません“ …なんと力強い言葉でしょう。 光側の銀河連合は地球や人類をずっと守ってくれていたのです。 明るい未来がくることを確信できます！」 ――佐野美代子（訳者） ・・・ ・Spiritual mind メイの宇宙啓示　 YouTubeチャンネル ・・・・・・・・・・・・・・・...

インドネシア料理 参考   萌え国旗　インドネシア

 リトアニア料理とは、どんな料理ですか？料理の歴史的、民族的背景を踏まえて解説をお願いします。有名な料理、代表的な料理のレシピも教えてください。 Gemini 　リトアニア料理は、その地理的な位置と歴史的背景を色濃く反映した、素朴でありながらも心温まる料理です。バルト海に面し、東欧と北欧の文化が交錯する場所に位置するため、近隣諸国、特にポーランド、ドイツ、ロシア、そしてスカンジナビア諸国の影響を強く受けています。 歴史的・民族的背景 リトアニアの料理は、その歴史と密接に結びついています。 ・農耕社会の伝統 リトアニアは古くから農業が盛んな国であり、じゃがいも、ライ麦、大麦、キノコ、ベリー類、乳製品、豚肉などが主要な食材でした。これらの食材は、厳しい冬を乗り切るための保存食としても重宝され、現在のリトアニア料理の基盤となっています。 ・大公国時代の影響 　リトアニア大公国時代には、ポーランド・リトアニア共和国として広大な領土を有し、貴族文化が栄えました。この時期には、フランス料理などの西洋の食文化も取り入れられましたが、庶民の食卓は素朴な伝統料理が中心でした。 ・ユダヤ文化の影響 　リトアニアには古くからユダヤ系の人々が多く暮らし、彼らの食文化もリトアニア料理に影響を与えました。特に、じゃがいも料理や、肉を使った煮込み料理などにその痕跡を見ることができます。 ・ソ連時代の影響 　ソ連時代には、食料の配給制度や画一的な生産が行われたため、リトアニア独自の食文化が一時的に停滞しました。しかし、独立後は伝統的な料理が見直され、再びその魅力が再評価されています。 ・気候の影響 　寒冷な気候は、保存食文化を発展させました。塩漬けや燻製肉、発酵食品（ザワークラウトなど）が多く作られ、現在でも食卓に欠かせないものとなっています。 有名な料理・代表的な料理 リトアニア料理は、じゃがいもを使ったボリュームのある料理や、肉料理、スープが特徴的です。 ツェペリナイ (Cepelinai) 特徴: リトアニアの国民食とも言える代表的な料理。すりおろしたじゃがいもと茹でたじゃがいもを混ぜて作られた生地で、豚ひき肉などの具材を包み、茹で上げたダンプリングです。楕円形をしており、その形が飛行船（ツェッペリン）に似ていることから名付けられました。サワークリームとフライドベーコンが添えられるの...

 メモ：各国料理 ダイジェスト版 課題：各国の通し番号、大分類 受け皿 ChatGTPを教育 　各国料理 　本：代表的料理の参考に 国別：196か国+8か国  「おうちで作れる世界のレシピ　全196ヵ国」より 大分類：エリア　国際連合による分け方　 サイト 1.アフリカ州 2.アメリカ州 3.アジア州 4.ヨーロッパ州 5.オセアニア州 1.アフリカ州　54ヵ国 1-1.北アフリカ　6か国 アルジェリア エジプト リビア モロッコ スーダン チュニジア （西サハラ：サハラ・アラブ民主共和国） 1-2.西アフリカ　16か国 ペナン ブルキナファソ カーボベルデ コートジボワール ガンビア ガーナ ギニア ギニアビサウ リベリア マリ モーリタニア ニジェール ナイジェリア セネガル シエラレオネ トーゴ 1-3.中部アフリカ　9か国 アンゴラ カメルーン 中央アフリカ チャド コンゴ共和国 コンゴ民主共和国 赤道ギニア ガボン サントメ・プリンシペ 1-4.東アフリカ　18か国 ブルンジ コモロ ジブチ エリトリア エチオピア ケニア マダガスカル マラウイ モーリシャス モザンビーク ルワンダ セーシェル ソマリア 南スーダン タンザニア ウガンダ ザンビア ジンバブエ （ソマリランド） 1-5.南部アフリカ　5か国 ボツワナ エスワティニ（元スワジランド2018年に改名） レソト ナミビア 南アフリカ共和国 2.アメリカ州　35ヵ国　　 サイト 　2-1.北アメリカ　3か国 　アメリカ合衆国 　カナダ 　メキシコ 　2-2.中央アメリカ　7か国 　エルサルバドル 　グアテマラ 　コスタリカ 　ニカラグア 　パナマ 　ベリーズ 　ホンジュラス 　2-3.カリブ海地域　13か国 　アンティグア・パーブーダ 　キューバ 　グレナダ 　ジャマイカ 　セントクリストファー・ネイビス 　セントビンセント・グレナディーン 　セントルシア 　ドミニカ共和国 　ドミニカ 　トリニダード・トバゴ 　ハイチ 　バハマ 　バルバドス 　2-4.南アメリカ　12か国 　アルゼンチン 　ウルグアイ 　エクアドル 　ガイアナ 　コロンビア 　スリナム 　チリ 　パラグアイ 　ブラジル 　ベネズエラ 　ペルー 　ボリビア 3.アジア州　48ヵ国 ※ 北アジア はロシアのみ、ロシ...

 在庫 缶詰 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 調味料 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 冷蔵庫 野菜 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 野菜外 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

 1-2　目標　①プラン：準備・計画　 情報収集 サイト：リンク 本：目次 講座 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 例） サイト 　キニーさんの毎日が楽しい家庭料理のトライ →　chatGTPを使って、各国の目次を作る 出力形式 実演プロンプト 　各国料理のレシピ集を作っています。 サイト「キニーさんの毎日が楽しい家庭料理のトライ」https://kinnie-san.com/　から、 各国料理のレシピ　リストを作ってください。 出力形式は、 「各国リスト 1.アメリカ大陸　35ヵ国 1-35 1メキシコ 2アメリカ 3ジャマイカ 4ハイチ 5ホンジュラス 6セントクリストファー・ネーヴィス 7アルゼンチン 8トリニダード・トバゴ 9ウルグアイ 10ベリーズ 11エクアドル 12バルバドス 13スリナム 14ボリビア 15ペルー 16チリ 17セントビンセントおよびグレナディーン諸島 18パナマ 19キューバ 20ベネズエラ 21パラグアイ 22アンティグア・バーブーダ 23カナダ 24グレナダ 25コスタリカ 26セントルシア 27ドミニカ国 28バハマ 29ドミニカ共和国 30ブラジル 31ニカラグア 32エルサルバドル 33ガイアナ 34グアテマラ 35コロンビア 2.ヨーロッパ　54ヵ国 36-89 36イタリア 37サンマリノ 38キプロス 39アルメニア 40アイルランド 41フランス 42スウェーデン 43イギリス 44スペイン 45セルビア 46オランダ 47ハンガリー 48ポーランド 49トルクメニスタン 50ブルガリア 51アイスランド 52ルーマニア 53エストニア 54リトアニア 55チェコ 59オーストラリア 60キルギス 61ラトビア 62ギリシア 63アゼルバイジャン 64ウクライナ 65モルドバ 66クロアチア 67スロベニア 68ボスニア・ヘルツェゴビナ 69スロバキア 70マケドニア 71アンドラ 72カザフスタン 73タジキスタン 74ベラルーシ 75ポルトガル 76フィンランド 77マルタ 78バチカン 79ベルギー 80アルバニア 81リヒテンシュタイン 82ウズベキスタン 83ロシア 84ドイツ 85スイス 86コソボ 87モンテネグロ 88モナコ 89デンマーク 3.オセアニア　1...

  空也上人 　　山川の末に流るる橡殻（とちがら）も　身を捨ててこそ浮かぶ瀬もあれ わたし 　　"自由とは何か？責任を果たすこと 　　　責任とは何か？義務を果たすこと 　　　義務とは何か？なすべきこと 　　　なすべきことは何か？　他人から指示されるのでなく、自分で考え構想すること。天命を知ること。" →　ノブレス・オブリージュ　（noblesse oblige） 　　フランス語で「高貴さは義務を課す」 わたし "・問題意識のないところに問題はない。 ・自分でなんとかしなければならないと思っていない人は、他人のセイにする。 ・他人のセイにする人は、自分に問題があり自分で解決できることに気付かない。 ・他人のセイにする人は成功も、他人のセイにし、自分次第ということに気付かない。 ・大きくなる組織、健全な成長を持続している組織は健全な考えに基づいている。 ・ネズミ講のように誰かを食い物にしていることを隠しているような会社は破綻する。 ・派遣やバイト、新入社員という名目で、人を仲間として見ない会社は成長できない。 なぜなら、人を信用せず、少しでも安く使ってやろうと考えるため、お互いの利益を考えず、人を育てることをしない。 ・成長していない組織は、教育を重視していない。 " わたし 　ライトスタッフ　righr stuff　己にしかない正しい資質 ブライアン・トレーシー セールスとは情熱の移転である。 神との対話 　ふれあう人に、あなたは価値があると思わせられるように努力しなさい。それぞれ、自分であるだけで素晴らしいのだと感じさせてやりなさい。この贈り物を与えていけば世界を癒すことができる。 濱田昇 　こだわりのない人や組織は記憶にすら残らない。 カカトコリ 　なりたい自分をイメージしよう。そして、そうなるためには、今日は何をするかを決めよう。 わたし 　人はすぐに変わらないかもしれない。でも自分は変わることができる。他人に対する態度も感情も自分で決めることができる。「やりたい」と思うより「やる」と決意しやりはじめ、やりとげること。 わたし 　システム思考とは、全体の目的を達成するために必要な要素を集め、役割と手順を決めること。 本田健 　　成功するのに一番大切なのは、多くに人に助けてもらうこ...